甲亢与甲减如何正确饮食，注意一些什么

甲亢与甲减如何正确饮食，注意一些什么？

甲状腺疾病患者需根据疾病特点及自身因素合理膳食，避免食用过量含碘食物、刺激甲状腺肿大、刺激性食物，推荐少食多餐、低盐饮食以及保持充足的饮水量。

⑴减少过量的碘剂摄入：碘过量摄入并不能很好地改善患者的甲状腺疾病状况，反而有可能加剧病情。慢性碘过量还可诱发自身免疫性甲状腺炎。此外，高剂量碘化物可能造成甲状腺功能减退。推荐避免服用包含＞500μg/d碘的补充剂。尤其甲亢和甲状腺炎患者应减少含碘食物的摄入。

⑵避免服用致甲状腺肿食物：某些食物具有抗甲状腺药物作用，可通过抑制生成甲状腺素的碘或其他成分，从而导致甲状腺肿或增大甲状腺。最常见的是十字花科蔬菜和豆制品。豆制品还可抑制甲状腺激素的吸收。

⑶避免刺激性食物：甲亢患者通常有心慌、怕热以及易激惹的症状，因此刺激性食物（辛辣、浓茶以及咖啡等）可能加重甲亢症状。

⑷高纤维饮食：高膳食纤维的食物可促进胃肠蠕动，若甲减伴便秘患者可适当多食用，而甲亢伴腹泻患者应尽量避免食用。

此外，由于甲亢患者代谢旺盛且常出现多汗，应注意补充水分。甲减患者可能发生黏液性水肿，应避免过多的盐分摄入。甲亢或甲减患者应积极就诊，在专业的医师知道下个体化用药，以及合理饮食。

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