10个妙招助您控制癌症相关的压力和焦虑 练习正念（mindfulness）、冥想（meditation）、呼吸法或放松法或许可以帮助缓解压力和焦虑 一份癌症诊断书可让患者的生活产生巨变，随之而来的是极大程度的不确定性。癌症治疗会影响人体的生理健康，如：体重减轻、虚弱或掉发；同时，它也会影响人的精神和心理健康。很多患者和看护者（caregivers）都经历过由压力和焦虑引起的心理和生理问题。常见的情绪包括：担忧、恐惧、失去希望、倍感压力或 甲状腺癌|加微信群 2021年02月05日 10 点赞 0 评论 2783 浏览
